В книгата „Духовни практики и медитации" на украинската писателка Анастасия Нових читателя ще се запознае с някои от основните духовни практики и медитации давани на хората от както съществува човечеството. Практиките позволяват на практикуващия да опознае своята истинска многослойна енергийна структура и благодарение на своята собствена воля и труд да достигне до божественото духовно зрънце наречено – Душа.